以高智早餐混合物开始您的一天

更新时间: Aug 23, 2019  作者:刘孤独的萝卜  来源:

然后可能是因为你的身体需要一些高能量,富含Chi的营养能量。

我们都知道早餐是最重要的一餐当天影响你的心情,能量水平以及你专注和集中的能力。然而,确保你吃正确类型的食物与确保你吃早餐一样重要。

无论您是酸奶食用者,摇摇饮品,粥还是谷物爱好者,都可以将ChiBreakfastMix添加到您的食物中。

ChiBreakfastMix的工作原理是它:*你的身体需要有效运作的必需营养素含量高*增加你的身体??Chi*平衡身体的阴/阳能量*支持你的经络

了解更多关于Chi,阴/阳和经络能量,请阅读我以前的文章;什么是Chi??,??如何在你的生活中充分利用阴阳能?和经络?健康和活力的能量渠道??。

ChiBreakfastMix*杏仁-有机土豆*苋菜*黑芝麻?地面有机*肉桂*椰子*亚麻籽/亚麻籽*卵磷脂*燕麦-有机*南瓜种子-有机*向日葵种子-有机*核桃-有机土壤

混合在一起并存放在冰箱中的密闭容器中。在你的早餐奶昔,酸奶,麦片或粥中添加几汤匙。

为什么芝士早餐混合物起作用

杏仁:杏仁具有温暖的性质和甜味。他们减轻了停滞的能量。它们也适用于某些类型的便秘。杏仁碱化血液,富含单不饱和脂肪,有助于降低患心脏病的风险。它们富含镁,是生产能源所必需的。吃杏仁也会降低你的膳食中的血糖指数(GI),导致你的血糖降低。

苋菜:苋菜有冷却性和甜味。它含有高蛋白质(高达18%),维生素C,纤维和氨基酸蛋氨酸和赖氨酸(唇疱疹患者需要)。它含有更多的钙和辅助钙辅因子?镁和硅比牛奶.Amaranth干燥内部潮湿(粘液),有益于肺。常规消费也可以降低血压和胆固醇水平。

黑芝麻:中性,带有甜味。黑芝麻可以补充体内的血液,血液和器官,支持肾脏和肝脏。它们有助于镇静神经系统,对于失眠很有帮助。它们还促进定期排便和降低体内胆固醇。它们是钙,铜,蛋白质,铁,磷,镁和EFA的良好来源。这些营养素有助于支持健康的骨骼,肌肉,血液和神经系统。

肉桂:温暖而甜美。肉桂可能对健康有益,包括;通过帮助阻止细菌,真菌和念珠菌的生长来减少血小板聚集和炎症并具有抗微生物效应。肉桂还通过减慢饭后排空的血液来帮助身体利用血糖,从而减少血糖的升高。最近的研究表明,肉桂也可以促进脑活动。肉桂也可以用作生姜的茶,可以缓解感冒或流感。

椰子:温暖和甜。椰子在体内构建阴液。它可以增强能量和耐力,增强身体和运动表现。它可以改善消化和吸收其他营养素,包括维生素,矿物质和氨基酸。它改善了胰岛素分泌和血糖的利用。

亚麻籽/亚麻籽:中性,带有甜味。富含omega-3必需脂肪酸,镁,钾。亚麻籽含有保护肠道的纤维,可防止胆汁酸的吸收。它们有助于消除浪费,预防便秘,并有助于定期排便。它们非常适合肠易激综合症。

(责任编辑:江苏快三隐藏规律)

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